Sportlersalze

Ein paar der mittlerweile 27 Schüßler Salze sind ganz hervorragend geeignet, wenn es darum geht, sich vor, während und auch nach sportlichen Aktivitäten ausreichend mit Mineralstoffen zu versorgen. Es sind Mineralstoffe die u.a. die Sauerstoffaufnahme optimieren, die das Durchhaltevermögen stärken und die dafür sorgen, dass man von Muskelkrämpfen verschont bleibt. Idealerweise nimmt man die Mineralstoffe schon einige Tage vor den ersten Trainingseinheiten. Bleibt dafür keine Zeit, erfüllen sie selbstverständlich auch direkt zu Trainingsbeginn ihre gute Wirkung und können über einen unbedenklich langen Zeitraum eingenommen werden.

Gerade bei Sportlern hat sich die bequeme Variante in Form eines „Schüßler Trunks“ durchgesetzt. Dabei können alle benötigten Salze – mit 5 bis 7 Tabletten je Salz dosiert – am Morgen in eine Literflasche Wasser gegeben werden. Von dieser wird dann im Laufe des Tages in vielen kleinen kauenden Schlucken getrunken.

Selbstverständlich kann die empfohlene Kombination - wenn die klassische Einnahme mit je Salz 3 x 2 Tabletten zum Lutschen lieber ist – auch in dieser Form eingenommen werden.

Schüßler Salz Nr. 3 - Ferrum phosphoricum: fördert die Sauerstoffaufnahme und stärkt das Immunsystem.
Schüßler Salz Nr. 5 - Kalium phosphoricum: stärkt das mentale Durchhaltevermögen und die Konzentrationsfähigkeit.
Schüßler Salz Nr. 7 - Magnesium phosphoricum: stärkt das vegetative Nervensystem, unterstützt Atem- und Herzrhythmus, verhindert Krämpfe.
Schüßler Salz Nr. 9 - Natrium phosphoricum: wirkt der Übersäuerung entgegen.

Viele weitere Tipps und Ratschläge – auch zu diesem Thema – finden Interessierte u.a. auch in der Leseecke des Schüßler Forums unter www.schuessler-forum.de

Berbel Puls
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