Alle Jahre wieder. . .

ist das „mehr auf der Waage“ Beleg dafür, dass eine ganze zeitlangweder auf die Kalorien noch auf den Fettanteil geschaut wurde und dass es wohl auch an ausreichend Bewegung gemangelt hat. Je eher man da gegensteuert und den Gürtel etwas enger schnallt, umso besser.

Handelt es sich wirklich nur um „ein oder zwei Festtagspfündchen“ sind diese - mit Rückkehr zur ansonsten ausgewogenen Ernährung - auch ganz schnell wieder Vergangenheit. Aber manch einer hat ein paar Pfunde mehr im Visier und sucht Unterstützung. Gesund abnehmen bedeutet dann:

• vollwertige Ernährung zu sich zu nehmen
• bei „Fett und Süß“ einmal mehr zu überlegen, ob es Not tut
• Ballaststoffe – also viel frisches Obst und Gemüse in die Mahlzeiten einzubauen
• ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen 
• tägliche Bewegungseinheiten zu absolvieren, damit die Fettverbrennung angeregt wird
• und auch etwas Geduld und Ausdauer sind wichtig 

Und selbstverständlich gibt es dann auch bestimmte Mineralstoffe, die Abnehmwillige - bei diesem Wunsch nach Gewichtsreduzierung – unterstützen. Folgende Schüßler Salze können helfen, den Stoffwechsel zu aktivieren und die Entschlackung und Fettverbrennung zu fördern: 

• Schüßler Salz Nr. 4 - das Kalium chloratum - regt als klassisches Haut- und Schleimhautmittel die Lymphe an und beeinflusst die Verdauung.
• Schüßler Salz Nr. 5 - das Kalium phosphoricum - aktiviert den Stoffwechsel und fördert die Verdauung.
• Schüßler Salz Nr. 6 - das Kalium sulfuricum - ist zur Anregung der Leber und zur Förderung der Ausscheidung über den Magen-Darmtrakt wichtig. Es ist in Kombination mit dem Schüßler Salz Nr. 10 ein wunderbarer Helfer zum „Entschlacken“.
• Schüßler Salz Nr. 8 - das Natrium chloratum - ist ein wichtiges Mineralsalz, welches den Flüssigkeitshaushalt des Körpers reguliert.
• Schüßler Salz Nr. 9 - das Natrium phosphoricum - reguliert den Fettstoffwechsel und hilft bei der Verbrennung.
• Schüßler Salz Nr.10 - das Natrium sulfuricum - regt die Arbeit von Galle, Leber und Nieren an. Es fördert die Ausscheidung und verbessert somit den gesamten Ausscheidungsprozess.
• Schüßler Salz Nr. 11 - das Silicea - löst Säuren im Organismus. In Kombination mit der Nr. 9 sorgt es für eine optimale „Entsäuerung“. 

Sie können diese Salze als Kombination solange einnehmen, bis Ihr Wunschgewicht erreicht ist. Selbstverständlich können Sie auch nur bestimmte Salze wählen, die Sie für sich als wichtig erachten. Dosieren sollten Sie mit je Salz täglich 6 bis 10 Tabletten. Dabei bleibt es Ihnen überlassen, ob Sie diese Dosis über den Tag verteilt lutschen oder als Cocktaillösung - in vielen kleinen kauenden Schlucken trinken. Wer sich mit den verschiedenen Formen der Einnahme nicht auskennt, findet direkt im Forum unter www.schuessler-forum.de entsprechende Hinweise.

Mein Tipp: Wer nur oder zusätzlich Haut und Bindegewebe straffen möchte, sollte sich anstelle der normalen „Bodylotion“ die Schüßler Lotionen Nr. 1 und Nr. 11 gönnen. Massieren Sie diese im täglichen Wechsel großzügig in die Problemzonen ein. Eine sanfte Bürsten- oder Zupfmassage vor der Anwendung, sorgt für eine deutlich bessere Aufnahme der wertvollen Inhaltsstoffe.

Berbel Puls
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