19/2014 Schüßler-Trunk für mehr Energie

Schüßler-Trunk für mehr Energie

Liebe Leserin - lieber Leser,

sicher ist es den alten Hasen unter den Schüßler Anwendern klar, dass man bestimmte Salze und Kombinationen so einnehmen kann, wie es einem am besten in den Tagesablauf passt. Neue Anwender sind da noch nicht so versiert und wollen alles ganz exakt nach Anweisung machen. Die Schüßler Drinks, die ich bislang vorgestellt habe, hatten auch immer Rückfragen zur Folge, weil sie manch einem Abonnenten zu einfach erschienen. Aber ganz ehrlich: Wo steht denn, dass Erfolg nur das hat, was kompliziert und aufwendig ist? Manchmal sind es doch genau diese ganz einfachen Dinge, die eine unheimlich gute Wirkung erzielen.

Die vielen positiven Behandlungserfolge - gerade auch mit diesen „simplen Schüßler Drinks“ - sprechen für sich und auch ich wende sie mit großem Erfolg an.

Eine Kur, die ich gerade selber in Form solch eines Getränks zu mir genommen habe, möchte ich Ihnen heute vorstellen. Hinter mir liegt eine etwas stressige und auch arbeitsintensive Zeit, da brauchte ich einfach ein wenig Unterstützung. Wichtig war mir, dass ich nicht mehrfach am Tag irgendetwas extra machen muss. Was lag also näher, als ein paar geeignete Schüßlersalze am Morgen in meine Wasserflasche zu geben und diese im Laufe des Tages auszutrinken. Ich bin sicher, einen Großteil meiner Energie verdanke ich dieser einfachen Maßnahme. Und erwähnenswert: Diese Kur kostete mich für 6 Wochen ganze 20€. Denn als „Energie-Plus-Kur“ bietet die OMP Versandapotheke genau die benötigten Salze in einem Sonderset an. Und da gerade die Vorweihnachtszeit einem ja eine Menge abverlangt, ist solch eine „Energie-Plus-Kur“ vielleicht gerade jetzt auch für Sie ein Thema? Dann beachten Sie dazu bitte den Werbeblock.

Die Kur besteht aus den Phosphorsalzen Nr. 2 / Nr. 3 / Nr. 5 und Nr. 7 und bewirkt folgendes:

  • Schüßler Salz Nr. 2 – das Calcium phosphoricum – sorgt für schnelle Regeneration.
  • Schüßler Salz Nr. 3 – das Ferrum phosphoricum - erhöht die Leistungsfähigkeit.
  • Schüßler Salz Nr. 5 – das Kalium phosphoricum – ist unser Energiesalz.
  • Schüßler Salz Nr. 7 – das Magnesium phosphoricum – sorgt für einen Ausgleich von Antrieb und Entspannung.

Dosieren können Sie mit je Salz 5 bis 7 Tabletten. Diese geben Sie am Morgen einfach in gut einen Liter Wasser und trinken davon – über den Tag verteilt – in vielen kleinen kauenden Schlucken.

Selbstverständlich können Sie, wenn Ihnen die klassische Einnahme mit je Salz 3 x 2 Tabletten zum Lutschen lieber ist, die genannte Kombination auch so einnehmen.

Ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie eine harmonische Adventszeit und weiterhin alles Gute.

Herzlichst - Ihre Berbel Puls

Gut zu Wissen

Der Dezember ist ja oft verbunden mit Essenseinladungen, betrieblicher Weihnachtsfeier und diversen Gelegenheiten, wo Alkohol eine große Rolle spielt. Dem Körper und auch dem Kopf täte es am besten, würde man einfach auf das eine oder andere Gläschen verzichten. Damit der Alkohol aber insgesamt besser vertragen wird und Sie gut durch diese Tage kommen, stelle ich Ihnen hier einmal einen Beitrag der Medizinjournalistin - Dr. Martina Hahn-Hübner – ein, der sich mit genau diesem Thema beschäftigt.

Zitat: Verringern Sie die Wirkung des Alkohols von Dr. Martina Hahn-Hübner

  • Wichtig ist, dass Sie sich eine ordentliche Grundlage schaffen. Fettiges Essen - normalerweise nicht empfehlenswert - sollte auf Ihrem Speiseplan stehen, wenn Sie das ein oder andere Glas Alkohol trinken wollen. Pommes mit Mayonnaise, Schmalzbrot, Pizza, Burger - greifen Sie zu den Mahlzeiten, die nicht gesund, aber wirklich fettreich sind. Denn Fett verhindert, dass der Alkohol schnell in die Blutbahnen gelangt.
  • Eine ähnliche Wirkung haben kleine Häppchen wie zum Beispiel Salzstangen oder Erdnüsse. Knabbern Sie also immer wieder diese typischen Party-Snacks.
  • Überlegen Sie sich zu Beginn der Feier, was Sie trinken wollen: Bier, Wein oder doch lieber Sekt? Legen Sie sich auf ein Getränk fest und bleiben Sie dabei. Trinken Sie unterschiedliche Getränke durcheinander, fällt der Kater häufig heftiger aus als wenn Sie bei einer Sorte bleiben. Der Grund sind die so genannten Fuselalkohole, die in den Getränken enthalten sind - diese belasten Ihren Körper besonders, wenn Sie querbeet trinken.
  • Vernachlässigen Sie das Wasser nicht. Unter einer Bedingung dürfen Sie durcheinander trinken: Wenn das zweite Getränk Wasser ist. Wechseln Sie ruhig zwischen Alkohol und Wasser. So ist der Nachdurst am nächsten Morgen geringer - und Sie trinken automatisch weniger Alkohol.
  • Cocktails sind lecker - aber diese Zuckerbomben haben eine gewaltige Nachwirkung: Sie werden schneller beschwipst bzw. sogar betrunken. Denn Cocktails enthalten sowohl Fruchtsaft als auch, zumindest teilweise, Zucker. Durch den Saft schmecken Sie die Mengen des enthaltenen Alkohols nicht. Der Zucker sorgt dafür, dass dieser schneller ins Blut gelangt.
  • Lassen Sie sich Zeit. Denken Sie immer daran: Der Abend ist lang - Sie müssen die Flasche Wein nicht in einer Stunde ausgetrunken haben. Je langsamer Sie trinken, umso geringer fallen Ihr Rausch und der nachfolgende Kater aus. Zitat Ende

Essen macht nicht nur satt . . .

nein – es kann Sie auch glücklich und leistungsfähiger machen.

Wie ich jetzt - nicht zum ersten Mal - las, gibt es eine ganze Reihe von Substanzen in unserem Essen, welche eine biochemische Reaktion auslösen und unsere Stimmungen ganz entscheidend beeinflussen können. Eine Vorrangstellung nehmen dabei die so genannten Neurotransmitter ein, die unmittelbar auf die Aktivität unserer Nervenzellen wirken und in engster Verbindung mit dem Hormon- und dem Immunsystem stehen. Mehr als 60 Neurotransmitter konnte die Forschung bis heute identifizieren. Ihnen widmen die Ernährungsforscher immer mehr ihre Aufmerksamkeit.

Amerikanische Wissenschaftler haben daraus sogar eine neue Ernährungsrichtung kreiert. Die „Target-Therapie“, die mit einem gezielten Speiseplan allen Zellen zu ihrem Glück verhelfen soll.
Denn die meisten Botenstoffe werden aus Grundstoffen gebildet, die wir mit der Nahrung aufnehmen. Dazu gehören vor allem die Aminosäuren. Sie sind die Bausteine für die Proteine. Das sind die Bausubstanzen von Haaren, Knochen, Muskeln und Nägeln, die essenziell für die Bildung von Neurotransmitter, Hormone und Antikörper verantwortlich sind.

Das Gehirn beispielsweise unterliegt fast völlig der Steuerung durch die Aminosäuren, die von der Leber im Körper freigesetzt werden und dann an ihren speziellen Einsatzstellen im Körper andocken. Die Botenstoffe können bewirken, dass die Rezeptoren Botschaften aussenden. Sie können sie aber ebenso daran hindern oder langfristige Veränderungen veranlassen. Das Hin und Her zwischen Sender und Empfänger sowie die wechselseitige Abhängigkeit beeinflussen Ihre Stimmung, Ihren Appetit, Ihr Schmerzempfinden, Ihren Blutdruck, Ihre Koordination und alle Aufgaben Ihres Gehirns. Alles, was Sie essen und trinken, wirkt sich wiederum auf die Bildung und Wirkung der Botenstoffe positiv oder negativ aus.

Zu diesen Botenstoffen gehören Serotonin und Dopamin. Fließt Serotonin in Strömen, sind wir glücklich. Dopamin vermittelt uns ein Gefühl des Vergnügens und der Belohnung. Es werden Endorphine freigesetzt, die Schmerz mildern und uns gute Laune bescheren.

Neben den Aminosäuren spielen auch Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe eine wesentliche Rolle für Ihre gute Laune. Davon brauchen Sie ausreichend und am besten natürlichen Ursprungs. Ein ausgeprägtes Glücksempfinden erreichen Sie nicht, wenn Sie sich einseitig ernähren. Eine ausgewogene Mischkost mit viel frischem Obst und Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchten, Kartoffeln, Nudeln, Reis, Milch und Milchprodukten sowie Fisch und einem moderaten Fleischanteil bietet Ihnen alles, was Sie zum Glück brauchen.

Ich liste Ihnen einmal die wichtigsten Botenstoffe für Ihre gute Stimmung auf:

  • Acetylcholin übermittelt Signale und stärkt die Gedächtnisleistung
  • Adrenalin bereitet auf Stress vor, putscht auf und wirkt sich auf das Befinden aus
  • Dopamin koordiniert Bewegungen und Stimmungen
  • Noradrenalin stimuliert, macht wach und wirkt positiv auf das Befinden
  • Serotonin hebt die Stimmung und wirkt ausgleichend auf das psychische Gleichgewicht, es beruhigt   und macht Appetit.

Und hier eine kleine Auswahl an Nahrungsmitteln die Sie leistungsfähiger und glücklicher machen:

  • Avocados steigern die Denkleistung
  • Bananen helfen der Serotoninbildung auf die Sprünge und hellen die Stimmung auf
  • Brokkoli regt an, regeneriert, fördert die Denkleistung und stimmt die Nerven milde
  • Blumenkohl hilft dem Gehirn und dem Kreislauf auf die Sprünge
  • Möhren stärken die Konzentration und beruhigen die Nerven
  • Grünes Gemüse macht glücklich
  • Nudeln sind gut für Gehirn, Nerven und Muskeln. Sie erhöhen die Ausdauer und heben die Laune
  • Nüsse halten den Blutdruck stabil, aktivieren das Gehirn und helfen, Stress zu bewältigen
  • Kartoffeln machen gute Laune und schenken Power
  • Hülsenfrüchte regulieren Stressgefühle, fördern die Denkleistung, schützen die Nerven und heben die Stimmung
  • Paprika hebt die Laune und macht das Gehirn fit
  • Rote Bete stimuliert und stärkt die Nerven
  • Schwarzwurzeln beseitigen Ermüdungserscheinungen und putzen dabei das Gehirn durch
  • Tomaten helfen Ihnen zu entspannen, lassen Hemmungen verschwinden und schützen die Nerven.

Ich möchte darauf hinweisen, dass - wenn ich in meinem Newsletter Artikel, Berichte oder auch Aussagen zu gesundheitlichen Themen zitiere - diese von mir nicht in allen Punkten nachrecherchiert oder gar korrigiert werden. Es sind Themen, wo ich denke, dass sie bei einem Großteil der mittlerweile knapp 2.000 Abonnenten auf Interesse stoßen könnten. Betroffene sollten selbstverständlich, wenn sie eine Empfehlung umsetzen möchten, diese auch mit dem behandelnden Arzt oder dem Apotheker vor Ort besprechen. „Pflanzlich oder Naturheilkundlich“ bedeutet nicht, dass man alles einfach mal so eben versuchen kann. Auch mit diesen Mitteln muss verantwortungsvoll umgegangen werden. Und bitte haben Sie Verständnis, wenn ich nicht jede mir zugesandte Mitteilung immer und sofort veröffentliche. Manche dieser Themen sprengen auch einfach den Rahmen dieses Newsletters. Aber seien Sie sicher, jede einzelne Zuschrift freut mich und ich bedanke mich auch auf diesem Wege nochmals für Ihr reges Interesse.

Herzlichst Ihre Berbel Puls