Mineralstoffkuren

Liebe Leserin - lieber Leser, 

Herbstzeit war bei mir - solange ich in Deutschland gelebt habe - immer die Zeit, wo ich mich mehr als sonst um mein allgemeines Wohlbefinden gekümmert habe. Sei es eine Kur für mein Immunsystem, eine Kur um das Herbstfasten einzuläuten oder um einmal  ausgiebiger etwas für Haut und Haare zu tun.

Auch wenn hier in Spanien diese Wechsel der Jahreszeiten irgendwie spurloser an mir vorübergehen, möchte ich Ihnen in diesem Newsletter einmal einen kleinen Auszug aus den von mir im Compendium festgehaltenen Mineralstoffkuren geben. Fast alle habe ich im Laufe der Jahre sicher mehrfach sehr erfolgreich angewandt. Und ich weiß noch heute, wie gut mir jede einzelne Kur getan hat. Vielleicht haben Sie ja Zeit und Muße auch die eine oder andere Behandlungsempfehlung einmal anzuwenden. Mit den Schüßler-Salzen und Salben können Sie wirklich - ohne großen zeitlichen Aufwand oder finanziellen Einsatz - Mineralstoffkuren durchführen und sind so das ganze Jahr über gut versorgt. 

Entschlacken

Ob als Unterstützung vor einer Fastenkur, oder einfach um im Laufe des Jahres durch eine innere Reinigung „Körper und Geist fit zu machen“, diese Entschlackungskur kann unbedenklich zwei oder drei Mal im Jahr durchgeführt werden. Es wird damit der Leberstoffwechsel angeregt, die Nieren- und Darmfunktion unterstützt und eine Gewebeübersäuerung verhindert.  

Über 4 - 6 Wochen nehmen Sie täglich einen Cocktail aus je 5 Tabletten der Salze Nr. 2, Nr. 6, Nr. 10, Nr. 18 und Nr. 23 ein.

Lösen Sie hierfür alle Tabletten in max. ½ Liter heißem Wasser auf und trinken diese Lösung über den Tag verteilt in vielen kleinen Schlucken. Am besten füllen Sie die Lösung in eine kleine Flasche. Vor dem Trinken die Flasche immer gut durchschütteln und die Lösung selber vor dem Schlucken eine Weile im Mund bewegen da die Schüßler-Salze auch über die Mundschleimhäute wirken.

Fitness für den Darm

Es liegt sehr oft an der falschen Ernährung, den zu späten Mahlzeiten und an zu wenig Bewegung wenn unsere Verdauung durcheinander gerät. Dann können Schlacken nicht mehr abtransportiert werden und das Immunsystem wird gestört. Durch folgende Kur wird die Verdauungstätigkeit reguliert, denn ein funktionierender Darmstoffwechsel gehört zu den wichtigsten Funktionen des Körpers.  

Um die Wirkung dieser Kur zu unterstützen, sollten Sie für vier bis sechs Wochen im Jahr einfach einmal Süßigkeiten und tierische Eiweiße auf ein Mindestmaß reduzieren, späte Mahlzeiten nach 18 Uhr meiden und sich etwas mehr Bewegung an der frischen Luft gönnen. Um die Verdauungstätigkeit zu regulieren nehmen Sie folgende Salze während der gesamten Kurdauer ein:  

Beginnen Sie den Tag mit 3 Tabletten vom Salz Nr. 5, vor dem Mittagessen nehmen Sie je 3 Tabletten vom Salz Nr. 9 und Nr. 10 und vor dem Schlafengehen 3 Tabletten vom Salz Nr. 11

Anti Stress Kur

Den Stress selber kann Ihnen diese Kur nicht nehmen aber sie kann Ihnen helfen, mit mehr Ruhe und Gelassenheit den Alltag besser zu überstehen. Sie werden merken, dass Sie nach dieser Kur deutlich besser in Ruhephasen abschalten können und viel schneller wieder zu neuen Kräften kommen.  

Nehmen Sie während der gesamten Kur über 5 bis 6 Wochen täglich einen Cocktail aus den Salzen Nr. 3, Nr. 5, Nr. 7 und Nr. 11 ein.

Hierfür lösen Sie je Salz 3 Tabletten in max. einem ½ Liter heißem Wasser auf, und trinken im Laufe des Tages in vielen kleinen Schlucken davon. Am besten füllen Sie die Lösung in eine kleine Flasche. Vor dem Trinken die Flasche immer gut durchschütteln und die Lösung selber vor dem Schlucken eine Weile im Mund bewegen.

Schönheitskur

Straffere Haut, schöne festere Fingernägel, vollere Haare und Glanz in den Augen - dass alles können Sie mit dieser einfachen Kur, nach einer Einnahmezeit von 4 bis 6 Wochen, erreichen.  

Nehmen Sie während der gesamten Kurdauer täglich einen Cocktail aus den Salzen Nr. 1, Nr. 8 und Nr. 11 ein. Hierfür lösen Sie je Salz 3 Tabletten in max. einem ½ Liter heißem Wasser auf, und trinken im Laufe des Tages in vielen kleinen Schlucken davon. 

Zusätzlich wenden Sie morgens die Salbe Nr. 1 sowie abends die Salbe Nr. 11 an. Cremen Sie, besonders abends, großzügig alle Partien mit der entsprechenden Creme. Wenn Sie Problemzonen wie Oberschenkel, Oberarme, Hüfte und Bauch vor dem Cremen durch eine leichte Bürsten- oder Zupfmassage vorbereiten, kann die Creme deutlich besser wirken.

Auch Hände und Füße freuen sich über diese Extra Portion an Pflege und Sie werden es Ihnen nach dieser Kur mit streichelzarter Haut danken.  

Dieses sind nur ein paar Beispiele um Ihnen aufzuzeigen, dass Schüßler Salze deutlich mehr können als nur heilen.

Im Großen Compendium bei mir im Schüßler Forum finden Sie gerade zum Thema Vorsorge eine Vielzahl von Behandlungsvorschlägen, aber auch ganz unterschiedliche, interessante und leicht anzuwendende Kurvorschläge.

Schauen Sie doch einfach einmal rein unter www.schuessler-forum.de 

Ein paar Punkte beachten Sie bitte, falls Sie mit den Schüßler-Salzen noch nicht so vertraut sind.

Zum Auflösen und Umrühren der Tabletten bitte keinen Metall-Löffel verwenden. Da die Schüßler-Salze auch über die Mundschleimhäute wirken, ist es wichtig die Cocktaillösung stets eine Weile im Mund zu bewegen, ehe sie geschluckt wird.

Dies ist auch der Grund, warum die Tabletten immer langsam im Mund zergehen sollen und nicht, wie sonst üblich bei der Tabletteneinnahme, einfach nur geschluckt werden.

Bleiben Sie weiterhin gesund und machen Sie es gut.

Herzlichst - Ihre Berbel Puls

 

Honig statt Antibiotika

In vielen Presseberichten die ich in der letzten Zeit las, tauchte immer wieder „Honig“ auf. Und zwar der so genannte „Medihoney“. Ich fand es ganz interessant zu lesen, was dieser spezielle Honig alles kann und so habe ich es als Thema für diesen Newsletter einmal zusammengefasst.  

Honig hilft bei Wunden oft besser als die modernsten Antibiotika. Selbst chronische Wunden, die mit multiresistenten Bakterien infiziert sind, heilen mit einem speziellen Honig-Mix, dem so genannten Medihoney, oft binnen weniger Wochen.

Mediziner der Universität Bonn wollen nun zusammen mit anderen Forscherteams die Erfahrungswerte in einer groß angelegten Studie zur Heilkraft des Jahrtausende alten Hausmittels absichern. Das ist nicht zuletzt angesichts der zunehmenden Antibiotika- Resistenz auch sehr sinnvoll.

Dadurch dass Patienten in Kliniken mit Keimen konfrontiert werden, die gegen fast alle Antibiotika resistent sind, wird medizinischer Honig für die Wundpflege immer interessanter.

In einem Bericht der Bonner Universitätsklinik las ich, dass besonders die kleinen Krebspatienten in Sachen Wundversorgung zur Hochrisikogruppe zählen. Der Grund: Medikamente gegen Tumore bremsen nicht nur die Vermehrung bösartiger Zellen, sondern stören auch die Wundheilung. Normalerweise heilt eine Hautverletzung in einer Woche, bei diesen Kindern dauert es oft einen Monat. Leukämiekranke Kinder haben zudem ein geschwächtes Immunsystem. Gelangt durch eine Wunde ein Krankheitskeim in ihre Blutbahn, kann das eine tödliche Blutvergiftung zur Folge haben.

Der Erfolg der Honigtherapie ist nach Angaben der Bonner Experten erstaunlich. Abgestorbenes Gewebe wird rascher abgestoßen, die Wunde heilt schneller und der Verbandswechsel ist weniger schmerzhaft, weil sich die Umschläge sehr viel leichter entfernen lassen. Selbst Wunden die über Jahre partout nicht heilen wollten, lassen sich mit Medihoney in den Griff bekommen.

Mittlerweile nutzen den Angaben zufolge mehr als 20 Kliniken in Deutschland Honig in der Wundversorgung. Trotz aller Erfolge gebe es aber bislang nur sehr wenige Studien dazu.

Bewiesen sei, dass Medihoney sogar multiresistenten Keimen den Garaus mache.

Auch wieso Honig antiseptisch wirke, wisse man heute: Die Bienen setzten bei der Produktion ein Enzym namens Glucose-Oxidase hinzu. Dieses sorge dafür, dass aus dem Zucker im Honig permanent in kleinen Mengen Wasserstoffperoxyd entstehe, ein wirksames Antiseptikum.

Medihoney besteht aus zwei Honigsorten: einer, die vergleichsweise viel Wasserstoffperoxyd bilde, und einem so genannten Leptospermum Honig. Leptospermum sind immergrüne neuseeländische oder australische Myrtengewächse. Honig von diesen Sträuchern oder Bäumen wirkt besonders stark antibakteriell.

Ich las ferner, dass es bereits honigimprägnierte Verbände und Wundbandagen im Handel gibt.

Aber die Experten warnen auch vor Selbstversuchen zur Behandlung schlecht heilender Wunden mit ganz normalem Honig aus dem Supermarkt. Denn es sei zu unsicher, ob dieser Honig während der Produktion erhitzt worden sei und ob er überhaupt noch ausreichend entzündungshemmende Eigenschaften besitze.

 

Laufen Sie sich fit

oder wie ich neulich sogar las: laufen Sie dem vorzeitigem Tod förmlich davon.

Und dabei, liebe Leserin - lieber Leser, kommt es nicht darauf an, wie lange Sie täglich trainieren. Sie müssen keinen Marathon laufen. Ruhiges, schnelles Gehen oder langsames Joggen, jeden Tag eine halbe Stunde, reduziert das frühzeitige Todesrisiko schon deutlich.

Ihre Chancen, lange zu leben und ein gesundes Leben zu führen, steigen so, wie sich Ihre sportliche Leistungsfähigkeit verbessert. Das ist das Ergebnis einer Studie, die schon Jahre zurückliegt und die nun von einer neuen Studie bestätigt wurde. Der einzige Unterschied: Die ältere  Studie berücksichtigte nur Männer, dieses Mal wurden nur Frauen berücksichtigt.

Die ältere Studie, die an Männern durchgeführt wurde, hatte zum Ergebnis, dass schon geringe Verbesserungen der sportlichen Leistungsfähigkeit wesentliche Verbesserungen bringen. Bei den Männern, die unter Herz-Kreislauf-Krankheiten litten, konnten die Wissenschaftler einen nahezu linearen Zusammenhang zwischen einer Verringerung des Todesrisikos und einer Verbesserung der Fitness beobachten. Also - ganz einfach ausgedrückt: Jeder kleine Schritt, der die Fitness verbessert, egal, wie gering er zu sein scheint, hilft, den frühzeitigen Tod zu vermeiden.

In der neuen Studie wurden nun mehr als 5.700 Frauen einen Stress-Test unterzogen, um ihren Stoffwechsel zu kontrollieren, genauer gesagt, die so genannten METs. Ein MET ist gleichbedeutend mit der Menge Sauerstoff, die eine durchschnittliche Person braucht, während sie sitzt. Zwei METs entsprechen dem Verbrauch beim Gehen mit einer Geschwindigkeit von 2 Kilometer pro Stunde, während 8 METs dem Sauerstoffverbrauch während des Joggens mit einer Geschwindigkeit von 6 Kilometer pro Stunde entsprechen. Das Experten Team führte diese Stress-Tests auch mit 4.400 Frauen durch, die Symptome von Herz-Kreislauf-Krankheiten aufwiesen. Die Teilnehmerinnen dieser Gruppe wurden 5 Jahre lang beobachtet, um die Überlebensrate zu bestimmen und die Frauen in der "gesunden" Gruppe wurden rund 8 Jahre lang beobachtet. Als die Daten untersucht wurden, stellte man fest, dass die Frauen, deren sportliche Leistungsfähigkeit bei 85 % im Vergleich zu ihrer Altersgruppe lag, zweimal so häufig frühzeitig starben, verglichen mit den Frauen, deren sportliche Leistungsfähigkeit bei 85 % oder höher lag. Diese 85 %-Grenze war bei beiden Gruppen gleich, bei den gesunden Frauen und bei denen mit Herzkrankheiten.

Wenn Sie - liebe Leserin, lieber Leser - nun Ihre exakte sportliche Leistungsfähigkeit messen lassen wollten, müssten Sie einen Sportarzt aufsuchen. Das kostet mit Sicherheit einiges an Zeit und Geld. Aber es geht auch viel einfacher und völlig kostenlos: Machen Sie einfach ab sofort regelmäßig Sport. So steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und das Risiko eines frühzeitigen Todes sinkt automatisch. Dazu müssen Sie aber - wie schon oben erwähnt - wirklich nicht jeden Tag kilometerweit laufen oder zum Beispiel diverse Kurse im Fitness-Studio buchen. Ihre sportliche Leistungsfähigkeit ist die Maßeinheit Ihres Fitness-Levels und um diesen zu steigern, reicht ein gesundes Maß an Bewegung. Den Fahrstuhl stehen lassen und Treppen laufen, bei Bus- oder Bahnfahrten drei oder vier Stationen früher aussteigen und zu Fuß gehen, am Wochenende bewusst auf das Auto verzichten und dafür das gute alte Fahrrad rausholen oder nach dem Abendessen einen Spaziergang im forschen Schritt: All dass garantiert, neben einer nahrhaften und ausgewogen Ernährung, dass Ihre sportliche Leistungsfähigkeit steigt. Und diese Leistungsfähigkeit ist ein zuverlässiger Faktor wenn es darum geht, Ihnen eine lange Lebensdauer vorauszusagen.