Mineralstoffe helfen auch bei Schlaflosigkeit

Schlafstörungen können viele Ursachen haben und man muss unterscheiden, ob es tatsächlich Einschlaf- oder Durchschlafprobleme sind. Bei Durchschlafproblemen ist es wichtig, einmal die Zeiten des Aufwachens zu notieren. Bestimmte Organe arbeiten zu festen Zeiten und man kann anhand der Wachphasen durchaus auch Rückschlüsse auf eventuell organische Ursachen ziehen. Auch wenn ich ansonsten nichts von der Einnahme nach der Organuhr halte, in Sachen Durchschlafstörungen macht es schon Sinn, da einmal zu schauen, welche Organe betroffen sein könnten. Zudem sollte auch der Schlafplatz selber überdacht werden. Es ist erwiesen, dass z.B. Elektrosmog oder auch Wasseradern für „unruhige Nächte“ verantwortlich sein können. Geopathologen beschäftigen sich mit diesem Thema und helfen weiter.

In Bezug auf „Schüßler Salze bei Schlafstörungen“ möchte ich einmal auf wesentliche Punkte eingehen und nenne entsprechende Salze, die für eine bessere Nachtruhe und somit für einen guten Start in den Tag sorgen.

• Allgemeine Schlafstörungen können wunderbar mit dem Salz Nr. 7 - Magnesium phosphoricum - behandelt werden. 30 Minuten vor dem Einschlafen als „Heiße 7“ eingenommen, löscht diese Lösung sprichwörtlich „das Licht aus“.

• Ist das „nicht Einschlafen können“ mit einem starken Verlangen nach frischer Luft verbunden, kann das Schüßler Salz Nr. 6 - Kalium sulfuricum - Abhilfe schaffen. Kalium sulfuricum ist für die Sauerstoffversorgung in den Zellen verantwortlich. Entweder nehmen Sie dieses Salz vor dem Schlafengehen „analog der Heißen 7“ oder Sie stellen es sich in einem Schälchen griffbereit auf den Nachtisch. Im Bedarfsfall sollten Sie dann gar nicht erst „Schäfchenzählen“ sondern im Minutentakt 1 bis 2 Tabletten im Mund zergehen lassen.

• Ist der Schlaf unterbrochen und / oder begleitet von starken Schweißausbrüchen hilft das Salz Nr. 8 -Natrium chloratum. Es reguliert die Körperflüssigkeit und sollte über eine längere Zeit mit 6 bis 10 Tabletten täglich eingenommen werden.

• Schlafstörungen, die durch Übermüdung entstanden sind, können mit dem Salz Nr. 5 - Kalium phosphoricum - behandelt werden. Dieses Salz ist das „Nervensalz“. Es beruhigt und wirkt  entspannend auf überreizte Nerven. „Analog der heißen 7“ eingenommen, sorgt es auch nach einem aufregenden Tag für eine angenehme Nachtruhe.

• Handelt es sich um „Widereinschlafprobleme nach einer Wachphase“ kann das Salz Nr. 10 - Natrium sulfuricum - helfen. Werden Sie häufig von diesem Problem um den Schlaf gebracht, nehmen Sie  schon vor dem Schlafengehen „Analog der Heißen 7“ dieses Salz zu sich. Stellen Sie sich zusätzlich ein Schälchen voll griffbereit auf den Nachtisch und lutschen von diesem im Minutentakt während der Wachphase. 

• Schlaf der unruhig verläuft und mit häufigen Albträumen verbunden ist, kann mit dem Ergänzungssalz Nr. 22 - Calcium carbonicum Hahnemanni - behandelt werden. Am besten schon abends vor dem Schlafengehen 3 bis 6 Tabletten lutschen.

Weitere Behandlungsempfehlungen findet der Ratsuchende im „Großen Dr. Schüßler Compendium“. Dieses Nachschlagewerk mit 1.000 Indikationen ist Kernstück des Schüßler Forums und kann kostenlos unter www.schuessler-forum.de genutzt werden. Alle Behandlungsempfehlungen können auf Wunsch ebenfalls kostenlos ausgedruckt werden.

Berbel Puls
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