Mineralstoffe gegen den Winterblues

Neben all den Vorbereitungen für die anstehenden Feiertage, hält der Dezember für viele Menschen auch den sogenannten „Winterblues“ bereit. Betroffene kommen bei diesen langen grauen Tage und dem nass-kalten Schmuddelwetter nicht richtig in Gange und klagen über depressive Verstimmungen, Energielosigkeit, nervöse Erschöpfung und / oder Schlafstörungen.

Viele Schüßler Anwender, die da empfindlich reagieren, haben es sich zur Angewohnheit gemacht, schon zu Beginn der Herbstmonate mit der sogenannten Powermischung gegenzusteuern.   

In dieser Mischung sind Schüßlersalze kombiniert, die für mentale Stärkung sorgen, die eine leichte depressive Verstimmung aufhellen und die einer Antriebs- oder Energielosigkeit entgegen wirken.

Benötig werden dann von den Schüßler Salzen Nr. 3 / Nr. 5 und Nr. 8 je Salz sieben bis zehn Tabletten täglich. Diese werden über den Tag verteilt gelutscht oder in der Cocktailvariante genommen. Damit die Mineralstoffe gut greifen können, ist eine Einnahme für mindestens 4 bis 6 Wochen empfehlenswert. In Hinblick darauf, dass das nass-graue Schmuddelwetter noch einige Monate anhalten kann, können Sie sich die Powermischung aber eine unbedenklich lange Zeit gönnen. 

Wer gerade jetzt unter Schlafstörungen leidet, kann sich kurz vor dem Schlafengehen zusätzlich mit dem Schüßler Salz Nr. 7 versorgen. Als „Heiße 7“ geschlürft, haben Sie einen idealen Schlummertrunk, der für ein deutlich besseres Ein- und Durchschlafen sorgt. Kinder die da empfindlich reagieren, kann – als Einschlafhilfe – eine sanfte Bauchmassage mit der Salbe Nr. 7 gut tun.

Und was ganz wichtig ist: Egal wie das Wetter auch sein mag, sorgen Sie für Bewegung an der frischen Luft. Machen Sie sich tägliche Spaziergänge oder leichte sportliche Aktivitäten im Freien zur Gewohnheit. Viele ehemals Betroffene bestätigen, dass es nach einer kurzen Überwindungszeit wirklich Spaß macht und trübe Gedanken sich förmlich in Luft auflösen.

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