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Der Angst begegnen und sich beruhigen lernen - 80337 München

03-03-2019

„Ohne Angst zu sein, heißt, sich der Angst bewusst zu sein und gleichzeitig den Mut zu besitzen, ihr zu begegnen.“ Osho

Hier ist nicht die gesunde Angst als große Wachsamkeit gemeint, sondern dem Fakt, wie

wir schon bei “kleinen“ Auslösern (trigger points), in Angst geraten, was eine erhöhte

nervliche Anspannung und Nervosität nach sich zieht. Wenn keine natürliche

Regulierung durch Beruhigung passiert, bleibt diese Spannung gebunden, zeigt sich in

vielfältigen körperlichen Symptomen und bestimmt das (unbewusste) Verhalten; Uns vor

der Angst zu schützen zu wollen und die Gefühle dahinter zu vermeiden. Das erzeugt

jedoch noch mehr Spannung, da die Gefühle und natürlichen Reaktionen unterdrückt

werden. Heute begegnen wir der Angst mit Selbst-Mitgefühl und Freude vor der

Herausforderung, finden neue Lösungen, so dass anstelle von Unterdrückung ein

Integrieren geschieht, was uns auf Dauer hin mehr und mehr entspannen lässt.

Von 9.30 – 17.30 Uhr. € 60,-

Information und Anmeldung:

Khushbu Rita Deutschmann

Gärtnerstr. 26

82194 Gröbenzell

Tel. 08142-44 08 53 oder mobil 0173-854 41 66

Fax: 089-84 03 98 47

E-Mail: khushbudeutschmann659@hotmail.com

Homepage: www.aura-soma-muenchen.de

www.aura-soma-khushbu.com

Alle Seminare und Ausbildungen finden in meiner Praxis für Körper- und Psychotherapie in

der Kapuzinerstr. 25b, 1.OG / 80337 München (2 Min. zu Fuß vom Goetheplatz) statt.

Die Seminarpreise verstehen sich inklusive Getränke und Seminarverpflegung in den Pausen.

Die Termine sind offen für Jeden, keine Vorbedingung zur Teilnahme.

Ort: 80337 München

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